Énergie dans la région de Douvaine et à Genève

La vie m'a conduite à consulter différents thérapeutes pour des soins énergétiques et de médecine traditionnelle chinoise comme l’acupuncture, à pratiquer le Yoga, le Qi Qong et plus tard à être initiée au Reiki Usui et à d'autres pratiques énergétiques.

Mon approche thérapeutique intègre la dimension énergétique et spirituelle de chacun. Considérer l’être dans sa forme la plus subtile permet de communiquer avec son être profond et de rétablir une meilleure circulation de son énergie.

Qu'est-ce que le Reiki ?

Le Reiki est une méthode de soin japonaise appartenant à l’approche énergétique.

En japonais, Rei veut dire universel et inclut la matière, l'âme et l'esprit. Ki (ou Qi) renvoie à l'énergie vitale qui circule en nous, telle que la comprennent les médecines orientales comme la Médecine traditionnelle chinoise et l’ayurveda. Le Reiki est donc la mise ou la remise en contact de « l'énergie universelle » et de notre propre « force vitale » dans le but d'éveiller un processus dynamique de guérison.

Les bienfaits des séances de Reiki

En règle générale, les personnes utilisent les séances de Reiki pour :

Renforcer et pérenniser leur bien-être au quotidien ;
Passer le cap des périodes temporaires de stress, mais encore de fatigue, ou de tensions et douleurs physiques et psychosomatiques
Lâcher prise avec les tensions du corps et de l'esprit
Traverser une situation difficile, éprouvante, qui les laisse démunies
Trouver un confort du corps et de l’esprit face à la maladie
Bénéficier des bienfaits de la méditation cependant sans devoir méditer elles-mêmes
Découvrir de nouvelles sensations, et une nouvelle forme de relaxation, appelée relaxation méditative, ou relaxation profonde
Avoir une pratique de découverte et de connaissance de soi ;
Et enfin, donner un sens à leur vie

En quoi le Reiki est-il une pratique énergétique ?

Comme toutes les pratiques énergétiques venues d’Orient (Taï-Chi, Qi-Qong, Aïkido, etc), le reiki permet de savoir gérer ses énergies. Mais ici, la gestion de nos énergies internes concerne à la fois le corps et l’esprit.

Quand on aide l’autre à libérer ses énergies bloquées, grâce au reiki, ses tensions au niveau du corps et de l’esprit disparaissent. Et donc ce qui en découlait aussi : douleurs, somatisation, certaines maladies, pensées parasites, anxiété, angoisse, déprime, burnout…

En quoi le Reiki est-il une pratique de santé ?

C’est une pratique de prévention de la santé. En effet, il sert à se sentir bien dans sa tête et dans son corps.

Il appartient au champ du bien-être, que l’OMS appelle la sante mentale.

Rappel de la définition de la santé définie par l'OMS : Dans le Préambule à la Constitution de l’Organisation mondiale de la Santé en juin 1946, l’OMS définit la santé comme : « un état de complet bien-être physique, mental et social, [qui] ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. » L’OMS y distingue ainsi la santé médicale et la santé non médicale, sous le terme générique : SANTÉ.En 2004, dans son rapport ʺInvestir dans la Santé Mentaleʺ, l’OMS différencie le volet médical du non médical, aussi sur le plan psychologique. De fait, elle cite que la santé psychologique, ou santé mentale ʺne consiste pas simplement en une absence de troubles mentaux (…) [C’est] un état de bien-être par lequel l’individu reconnaît ses capacités, est capable de faire face au stress normal de la vie, travaille de manière productive et fructueuse et apporte une contribution à sa communautéʺ.En particulier, elle attribue à la santé mentale une dimension positive avec des notions comme :« le bien-être subjectif,l’auto-perception de l’efficacité personnelle, l’autonomie, la compétence,la dépendance entre générations,et la reconnaissance de sa capacité d’auto-actualisation de son potentiel intellectuel et affectif ».Ainsi naît le terme de santé mentale positive. Il représente avant tout le fondement du bien-être d’un individu et du bon fonctionnement d’une communauté.

Ainsi, le reiki ne soigne pas des maladies. De même, il n’agit pas sur les cellules ou la génétique. Il ne règle pas les problèmes d’organes. Il ne dispense pas de soins (reiki). En revanche, comme le reiki traditionnel agit sur les causes, il soulage certaines formes psychosomatiques, dues aux tensions qui peuvent disparaissent naturellement.

De quoi est composé le Reiki ?

Le Reiki Usui s’appuie sur :

la relaxation et la méditation
puis le toucher sur des points du corps, en fonction du circuit énergétique
mais aussi la connaissance de soi
et enfin, l’accompagnement de la personne

Comment se passe une séance de Reiki ?

Durant la séance la personne est allongée habillée sur une table et ferme les yeux. Elle se laisse aller à ne rien faire de spécial.

Pendant ce temps, le praticien pose les mains sur des points spécifiques du corps (tête, buste, ventre, jambes, pieds…), avec un toucher très spécifique, et pratique dans le même temps une méditation spécifique.

Par résonance, la personne entre dans sa propre relaxation méditative. Sous l’effet de cette méditation spécifique, les tensions accumulées par la personne lâchent, et laissent émerger ses potentiels naturels solutionnants

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Quelques notions de base de la médecine traditionnelle chinoise, telle que je l'ai étudiée.

L'être humain est un tout complexe. Le maintien de son équilibre repose sur un mode de vie sain, tant psychologique que physiologique, mais dépend aussi de nombreux autres facteurs. Comme l'enseignent les philosophies orientales depuis des millénaires, tout, dans l'univers est inter relié. La Médecine traditionnelle chinoise est une façon de voir l'univers et ses interrelations. Elle peut devenir un outil pour mieux se connaître et aider à atteindre cette harmonie à laquelle l’être humain aspire.

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Vieille de quelques milliers d'années, la Médecine traditionnelle chinoise (MTC) est un « système », c'est-à-dire un ensemble de théories (explications) et de pratiques (techniques) concernant l'humain et sa santé. Sa relative complexité, pour les Occidentaux, tient surtout aux faits suivants :

Elle possède sa propre base philosophique et symbolique.
Elle voit le corps, le coeur et l'esprit comme un tout.
Elle s'est élaborée non pas en disséquant des morts, mais en observant des vivants. Par conséquent, rien n'est vu comme statique.
Elle considère les phénomènes non pas en soi, mais à partir des relations entre eux. Par conséquent, la santé d'un organe ou d'une personne dépend de multiples facteurs tous reliés entre eux.
Elle utilise plusieurs termes usuels dans un sens différent de ce qu'on entend habituellement en Occident.

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Le principe général : l'harmonie

La Médecine traditionnelle chinoise vise d'abord à maintenir l'harmonie de l'énergie à l'intérieur du corps ainsi qu'entre le corps et les éléments extérieurs. La santé est liée à la capacité de l'organisme de maintenir la dynamique nécessaire pour affronter les agressions. En contrepartie, la maladie se manifeste lorsque l'organisme a perdu sa capacité d'adaptation.

Chaque individu possède une constitution particulière où les différents éléments interagissent, selon un équilibre qui lui est propre. C'est ce qu'on appelle le terrain. Chez deux personnes, un même symptôme (mal de tête ou difficultés à digérer, par exemple) ne relève pas à priori, d'une même cause, mais d'un déséquilibre propre à chacune d’elles.

Pour que la santé se maintienne, l'harmonie doit résider dans chacun des éléments de l'ensemble, ainsi qu’entre les différents éléments. Et sur tous les plans : dans chacun des organes de l'individu, et entre ces organes; dans l'individu, et entre l'individu et son environnement. La MTC ne traite pas les symptômes (comme le ferait la médecine "mécanique").

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Les différentes pratiques de médecine chinoise

Pour assurer le bien-être chez les humains, la Médecine traditionnelle chinoise a recours à 5 pratiques principales. L'acupuncture, la pharmacopée chinoise, la diététique chinoise, le massage Tui Na, les exercices énergétiques comme le Qi-Gong, le tai-chi.

Ying Yang qu'est-ce que c'est ?

L'équilibre n'est jamais statique, mais constamment en mouvement entre les deux forces opposées, complémentaires et interdépendantes que sont le Yin et le Yang (représentées dans le symbole du Tao).

Le Yin représente les forces de type passif, ombre, froid, profondeur, humidité, etc. Le Yang désigne les forces de type actif, lumière, chaud, surface, sécheresse, etc. Comme un jardin a besoin autant de la pluie (Yin) que du soleil (Yang), tous les organismes ont besoin des deux forces. Le Yin et le Yang sont toujours en relation dynamique : lorsque l'un croît, l'autre décroît. Dans tous les cycles naturels, le Yin et le Yang se succèdent sans cesse, comme le jour succède à la nuit, l'action au repos, l'inspiration à l'expiration et vice-versa.

Chez un individu en bonne santé, les mouvements du Yin et du Yang sont harmonieux. Mais quand l'un vient à faiblir ou à manquer, l'autre prend le dessus et se manifeste par les symptômes qui lui sont propres. Un manque de Yang, par exemple, se traduit par un teint pâle, de la frilosité, des selles molles (pâleur, froideur, mollesse étant des caractéristiques Yin). Selon la pensée chinoise, les principes du Yin et du Yang se retrouvent tant dans la nature (eau/feu, nuit/jour, contraction/expansion, etc.), que dans l'anatomie (interne/externe, Foie/Coeur, gauche/droite, etc.) et dans la physiologie (femme/homme, structure/fonction, descente/montée, etc.

Il importe également de savoir que pour la Médecine traditionnelle chinoise, les organes et les éléments représentent des phénomènes qui dépassent la seule fonction qu'on leur reconnaît dans notre anatomie et notre pensée traditionnelle, la personne est considérée avec une vision holistique.

Le Qi : c'est quoi ?

Selon la vision chinoise, qui est à la fois symbolique et pratique, tout dans l'univers est mû par une force fondamentale, une énergie appelée Qi (prononcé tchi). C'est le Qi qui fait circuler les électrons dans les atomes. Il permet aux cellules de se multiplier, aux plantes et aux êtres vivants de croître. Il anime aussi le mouvement du vent et des astres. On ne peut le voir ni le toucher. Comme c’est le cas pour l'électricité, on ne peut que percevoir ses effets. Chez l'humain, le Qi soutient tant les fonctions du corps que de l'esprit : marcher, digérer, penser, ressentir en sont toutes des manifestations.

Ce flux énergétique continu circule dans tout le corps au moyen d’un réseau immatériel, mais précis, de voies appelées méridiens. Sur le trajet des méridiens se trouvent des points cutanés, appelés points d'acupuncture, d’où l’on peut en régulariser le débit.

Lorsque le Qi est en quantité suffisante et circule bien, l'organisme est en santé, la pensée claire et les réflexes vifs. Lorsqu'il stagne, est contraint ou bloqué, on se sent faible, lourd et sans vitalité. Le Qi peut être perturbé par plusieurs facteurs, internes ou externes

Bienfaits de la médecine traditionnelle chinoise

La Médecine Traditionnelle Chinoise voit avant tout la maladie comme le résultat d’un déséquilibre : déséquilibre entre les principes fondamentaux Yin et Yang, de sang ou d’énergie Qi, vide ou plénitude d’un élément, perturbation du cycle des 5 éléments…

Son efficacité thérapeutique résulte de sa capacité à réguler ces déséquilibres, sans traiter la maladie comme un symptôme à éliminer. Elle soigne le Tout, l’être humain dans sa globalité, plutôt que de traiter localement. C’est ce qui fait sa force.

Dans la pratique, la médecine est couramment utilisée sur les 3 plans de l’être humain :

Physique : locomoteur (dont douleurs locales), hormonal, digestif
Emotionnel : stress, angoisse, anxiété ; dépendances
Psychisme : difficulté à surmonter un événement, accompagnement de chimiothérapie, symptômes atypiques

Énergie dans la région de Douvaine et à Genève

Les bienfaits des séances de Reiki

En quoi le Reiki est-il une pratique énergétique ?

En quoi le Reiki est-il une pratique de santé ?

De quoi est composé le Reiki ?

Comment se passe une séance de Reiki ?

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Martine Bertrand

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